仕事と育児を両立させようとしても、思うようにいかずに悩む事も多いでしょう。毎日時間に追われて家事に手が回らなかったり、子供が体調を崩して頻繁に仕事を休む事になったり、家でも職場でも「出来ない」事が多くなり落ち込む事も増える事もあるでしょう。特に仕事では、一緒に働く同僚や上司に対して申し訳なさを感じてしまうという人は少なくありません。
そこで、「効率的に仕事をこなす事を楽しむ」ように気持ちのスイッチを切り替えてみましょう。例えば、普段は1時間かかる作業を30分で終わらせる事が出来たらどうでしょう。その分余裕が出来てバタバタする事は減るでしょうし、他の人の仕事を手伝う事もできます。休みがちで迷惑をかけてしまっていると落ち込むよりも、「休んだ分、他の人の仕事を手伝うにはどうしたらいいだろうか」と考える方が建設的です。そして、「どうすれば効率が上がるだろうか」と試行錯誤する事を楽しめば、仕事へのモチベーションが上がりやすくなります。
実際に効率化ができれば、職場全体にもプラスになります。考える事は、隙間時間でも出来ますから、育児に支障が出る心配もありません。子育て中はとにかくストレスが溜まりやすく、無意識のうちに心身ともに疲弊している事もあります。そのような状態でネガティブになるよりも「できる範囲で何ができるだろうか」と考えてポジティブに過ごす事で、仕事にも育児にもプラス効果が期待出来るのです。